Sempre peça para alguém ficar atrás do aparelho enquanto você faz o supino para o caso de a barra escorregar ou ficar pesada demais.Dificulta investir em maiores cargas para treinar membros inferiores Apesar de o equipamento ser usado nos treinamentos de perna, a barra acaba possibilitando ao aluno suportar mais carga, já que fica ap